Lähiajal TUK koostab sportlastele treeningpakettid, kus sportlane saab harrastada 2-3 spordiala
Treeningud, mis parandavad füüsilist vormi. Erinevate abivahenditega on võimalik kaasa aidata kehalise võimekuse näitajate arengule. TUK pakub erinevaid rühmatreeninguid, kus kasutatakse kas lisaraskusi või sooritatakse harjutused oma keharaskusega. Samuti toimuvad ringtreeningud, mis sobivad nii alustajatele kui ka edasijõudnutele. Oluline on meile ka Jõusaali ABC edasiandmine ning füüsiline areng igas mõttes. Pakume vaheldusrikkaid saalitreeninguid, mis on kombineeritud ujumistreeningutega, tagades mitmekülgse arengu.
